iPod Touch Nike+アプリでウォーキング(12月2回目) - 独立したい男のつれづれ日記

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iPod Touch Nike+アプリでウォーキング(12月2回目)

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今日もウォーキングをしてきました。だいぶ寒くなってきましたね。

寒けりゃ動け!

寒い時は時はとにかく体を動かすようにしています。昨年の冬は結構縮こまってばかりいたので、今年からは積極的に自分の体を動かして温めていきたいですね。

行動するといいことがある

ウォーキングの途中でTSUTAYAに行って新規入会したら、なんとDVD旧作を1枚ただでレンタルできました。これはついてますね。『ミスティック・リバー』を無料でレンタルできました。見るのが楽しみです。

動機づけはなんでもいい

現在のウォーキングは、「散歩の延長」と考えてやっています。義務的にやろうとするすぐに嫌になるので、これくらい楽に考えて行動した方が意外といいみたいです。

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